Já ouviu falar em kefir?

Conhecido popularmente como “bicinho do iogurte”, o kefir é

Dez dicas para cuidar do corpo e mente no dia a dia

Muitas vezes estamos tão preocupados em cuidar dos outros e em resolver todos os problemas do trabalho de esquecemos de quem realmente temos responsabilidade: nós mesmos. Sem comer, dormir ou descansar corretamente, ficamos… Continuar lendo →

Hábitos alimentares para um corpo são

Para um estilo de vida saudável, além de exercícios físicos, manter uma alimentação adequada é essencial.